夏天如何坐月子，夏天如何科学坐月子？坐月子对于女人来说是人生的一大事情，甚至被视为女人调养体质的最佳时期，炎炎夏日，夏天坐月子对产妇来说更是折磨。夏天坐月子注意事项可多了，其中最重要的是饮食，那么孕妇夏天怎样科学坐月子，夏天坐月子吃什么好？我们来看看夏天坐月子的七大注意事项。
坐月子注意事项1：忌过早大量喝汤
孕妇夏天坐月子喝补汤不能太早，也就是说不要孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，这样容易使产妇大量分泌奶水。奶水多是好，但在这个时候孩子胃口小，吮吸能力也比较较，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
坐月子注意事项2：忌喝太多红糖水
夏天坐月子不宜喝太多红糖水，过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多可能会导致恶露中的血量增加，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
坐月子注意事项3：忌吃硬、咸、生冷食物
咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿。而且产后也不宜过早的吃冰淇淋、冰冻饮料等生冷食物，不然会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。
坐月子注意事项4：忌急于服用人参
过早服用人参，可能造成产妇难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。
坐月子注意事项5：忌过多吃鸡蛋
很多传统的风俗，产后要吃鸡蛋。但医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天只需要补充蛋白质约100克左右，大概是3～4个鸡蛋。过多食用会增加肠胃负担，甚至容易引起胃病。
坐月子注意事项6：忌多吃味精
坐月子的时候妈妈最好不要多吃味精，因为如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。
坐月子注意事项7：忌喝大量白开水
坐月子的时候，新妈妈都会出现不用程度的水肿。坐月子是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，但如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。